健康 サプリ ネイチャーメイド
最近テレワークで座り仕事が多いので、運動をしなくなって疲れが溜まっているように感じます。 困ったことに、午前中は調子が良いのですが、午後になるとどっと疲れが出だして、昼食を食べた後には眠気がひどい時もあります。 ちゃんと寝られていないという...
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健康 マヌカハニー 食べ方
マヌカハニーの食べ方で、一例を挙げると、 ①ヨーグルトに混ぜる ②トーストに塗る ③ホットケーキやパンケーキに塗る ④紅茶やハーブティーに入れる ⑤コーヒーミルクに混ぜる ⑥煎茶や抹茶などに入れる とかでしょうか。 さらに、マヌカハニーは空...
健康 ミックスナッツ 無塩 素焼き
空腹こそ最強のクスリという本があります。 中には１日２食にして、何も食べない時間を16時間とりましょうという事が書かれています。 これは、ダイエットにも健康にも良いそうです。何も食べない時間を空腹時間といい、睡眠時間も含めて良いそうです。 ...
健康 座椅子 和楽の月
こたつで作業することが多い冬場なので、座椅子を買い直してみました。 以前使っていた座椅子がヘタってしまい、座っていると座面が固くてどうしようもない状況でした。 色々と悩んだ結果、選んだ座椅子は 「和楽の月」 です。 購入したのはPVC生地の...
健康 不織布マスク カラー
買い置きしていたマスクがそろそろ切れてくる時期になりました。 毎日使い切っているというわけではなく、結構買っていたかなとも思っていたのはつい先日までで、消耗品は使えばさっさとなくなるのが当たり前ですね。 布製のマスクと不織布のマスクのどちら...