健康

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消毒アルコール

マスクが品切れて久しいですね。 私の住む田舎でもマスク不足があるようで、時々ですがマスクをつけていない人を見かけます。 アベノマスクが届けばいいのでしょうが、私の方はストックが足りなくなってきています。 さて、とある医療ジャーナリ...
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マスク 滅菌器

そろそろ政府からの2枚の布マスクが届きはじめるのだと思います。 そんな中、ただ洗って使うというだけではもったいないですよね。 世の中には便利な物があって、紫外線で除菌する除菌器なるものがあるのです。 99.99%の最近を殺...
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睡眠不足 鬱

最近睡眠不足何じゃないかと思っています。 5時間に満たない睡眠時間で、時にはその間に何度も起きてしまいます。 私は鬱と診断されてちょっと経ちますが、睡眠不足となると鬱状態が加速してしまいます。 一般的に6時間未満の睡眠時間が続...
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布マスク 配布

政府から布マスクが配布されることが決まりましたね。 5000万世帯全てに2枚ずつ。 なんか少ない気がします。 洗って使えるのはいいのですが、1世帯2枚配布するぐらいなら、もうちょっと増産に向けての手配をするとかなにか考えられないのかな...
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サバ水煮缶

サバ水煮缶は栄養価やコスパを考えると血液の健康や肌の老化対策とかにも最高です。 骨まで食べられてカルシウムもとれますしね。 サバ缶のサバは生で缶詰に入れられてから熱処理されているので、まるごと栄養素が缶の中に残っているというのが...
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