ダイエット

近頃、BASE FOODという物が流行っているみたいです。 完全栄養食と呼ばれ、一日一食の置き換えでダイエットも可能らしいです。 体型維持やダイエットには摂取カロリーの総量を消費カロリーより低くしないといけませんよね。無理な食事制限では一時...

ファスティングダイエットをしようかと考えています。 最近食べる事が増えてしまったため、２週間で4kgも体重が増えてしまいました。 ダイエットサプリも試したのですが、根本的に食べる量が増えてしまっていたため、効果が全然現れなかったんです。 サ...

リモートワークで家にいることが多くなったため、運動もせずにいたら太ったなんてこと、ありませんか？ あぁっ！自分に堪える(*_*) なのでお手軽にサプリメントで糖や脂肪をどうにかしようと思っています。 まあ、サプリメントを飲めば全て解決ってわ...

ダイエットしたい。 そう思っている時期が私にもありました。 プチ断食ダイエットとか、単純に食べる量を減らすとか、運動を取り入れてみるとか。 色々とやって失敗してきました。 そこで、人気が衰えない置き換えダイエット、スムージーに挑戦してみまし...