健康 睡眠不足 鬱
最近睡眠不足なんじゃないかと思っています。 5時間に満たない睡眠時間で、時にはその間に何度も起きてしまいます。 私は鬱と診断されてちょっと経ちますが、睡眠不足となると鬱状態が加速してしまいます。 一般的に6時間未満の睡眠時間が続くと、翌日の...
健康 
食 インスタントコーヒー 効果
最近インスタントコーヒーを飲む機会が増えています。 別段理由は無いのですが、強いて言えばコンビニに行かなくなったからなのかなと思います。 コーヒーには色々と効果があるようで、健康にも良いらしです。 一例を挙げると、 ・カフェインの効果 －...
家電製品 手回し充電 ラジオ
災害時に困るのは電気が通らなくなること。 そうすると情報がとれなくなります。 そんな時に便利なのが手回し充電のラジオです。 最近の手回し充電ラジオには多機能なものも多く、ライトまで付いています。 新型コロナウイルスの件で停電はありそうもあり...
健康 布マスク 配布
政府から布マスクが配布されることが決まりましたね。 5000万世帯全てに2枚ずつ。 なんか少ない気がします。 洗って使えるのはいいのですが、1世帯2枚配布するぐらいなら、もうちょっと増産に向けての手配をするとかなにか考えられないのかなとも思...
IT Wi-Fi レンタル
外出自粛要請がでている都府県もあり、テレワークを余儀なくされている企業もあるようですね。 普段以上に通信量が増えると思いますので、Wi-Fiの使用が望まれます。 ただ、普通のWi-Fi環境を構築しようとすると2年縛りとかありますよね。 そう...