暖かくなってきています。夏に向けてのダイエットははかどっていますか？
テレワークで外に出なくても良くなった方も多いでしょうが、テレワークなので少なくとも上半身は露出します。
緊急事態宣言が解除されれば外に出る機会も増えてくるでしょう。すると肌を露出する機会も増えてきます。
健康面も考えると、痩せないといけないでしょうね。
そんな時に測るのが体重。でも、ただ単純に体重を測る体重計なんてもう古いですよね。
今は体重計じゃなく、体組織計が当たり前になりつつあります。体組織計は体重以外の体脂肪や内臓脂肪の量なども一瞬で測定してくれます。
そこでおすすめなのが、Infieldの体組織計です。こちらはAIが運動面と食事面のサポートを、パーソナルトレーナーの様にサポートしてくれます。実際、栄養士やパーソナルトレーナーの監修を受けています。
この体組織計では13種類の項目が測定できます。
・体重
・BMI
・体脂肪率
・徐脂肪体重
・皮下脂肪
・内臓脂肪
・体水分率
・骨格筋
・筋肉量
・骨量
・タンパク質
・基礎代謝量
・体内年齢
最大で180kgまで計量できるので、体の大きな人でも大丈夫です。
また、専用アプリのInFITを使うと、専用AIがあなたトレーナー兼栄養士として色々とアドバイスしてくれます。食事の習慣や摂取したカロリー、消費したカロリーを管理できるようになります。パーソナルトレーナーが管理してくれるようなことをアプリで管理できてしまうんですね。
夏に向けての目標体重はどのくらいですか？早く始めないと、夏まで4ヶ月もありません。
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