ストレッチポール

あまりエクササイズとかストレッチとかしないのですが、最近身体が硬くなってきた気がします。 なので、ストレッチぐらいならやってもいいかと思って色々探していたら、ストレッチポールというものを見つけました。 筋肉を緩ませ、背骨が整い、呼吸が深くな...