春に近づき、日照時間が長くなってきました。また、寒暖差も激しい時期になります。さらに、年度末で忙しかったり、新生活が始まって生活の変化がおきたりします。
その様な変化が多いこの時期に体調不良になるのが春バテです。
昨年から今年にかけてはコロナの影響があり、コロナ太りをする人も多いそうです。すると、太った分だけ、つまり、3kg太ったら3kg分の荷物を背負って生活するということですから、バテるのも仕方がないですね。
そんな時の対策が必要です。特に寒暖差です。
寒暖差への対策
寒暖差に対応できるように衣類の調整、室温の調整はこまめにしましょう。重ね着がおすすめです。昼間は脱いで、夕方から寒くなったら着込む感じですね。
また、温熱シートや使い捨てカイロを持っていくのも良いと思います。
後はお風呂はちゃんと湯船に浸かりましょう。外気温が寒い時間帯に入ると体が十分に温まらないので、リラックスとは程遠い状態です。
体の調子が悪いとメンタル的にも落ち込んでしまいます。
睡眠時間の確保
日が長くなると仕事が出来る時間も長くなり、つい長時間仕事をしてしまいがちです。にもかかわらず、朝も早くから明るくなるので、冬より早く目覚めがちになります。すると、睡眠時間が短くなります。
そのため、夕方の過ごし方が大切になります。自分の調子が良い時間配分を把握し、まだ明るいからと言って無理に仕事をしないようにしましょう。
|
|
【SALE】【半額以下】レコパン Les copains ストール マフラー メンズ レディ—ス 春
9,900円(税込)【送料込】
DETAIL商品データLes Copains / レコパンイタリアはボローニャで創業した、50年以上の歴史があるLes Copains/レコパン。滑らかで心地良い肌触りが特徴的なストールマフラー。程良
［タバラット］ストール 春夏 メンズ 薄手 綿 日本製 おしゃれ 抗菌防臭 コットン 丹後織物 ブラ
5,940円(税込)【送料込】
織物の町、京丹後市で織り上げられた綿100％のストールです。昔ながらの製法にて糸にかかる負荷を落とし、時間をかけてゆっくりと織り上げることで柔らかく軽いストールが完成しました。 抗菌・防臭作用のある天
カシミヤ マフラー 100％ 大判 メンズ チェック 柄 ボーダー ブロック ブランド メンズブラン
12,900円(税込)【送料別】
■ カシミヤ 厚手 チェック マフラー サイズ 縦約180cm × 幅約30cm（フリンジ部分含む） ネイビーオレンジ （参考表記： 紺 こん × 橙 だいだいいろ ） レッドブラック （参考表記：
【最大2000円OFF＆ポイント最大27倍】カシミヤ ストール 大判 メンズ やさしい肌触り アルバ
7,800円(税込)【送料別】
シーン別 記念日、誕生日、就職・昇進、入学・卒業、内祝い・歓迎会・送別会などのお祝いごとや記念品にぴったりなギフトアイテム バッグのカテゴリ 財布・革小物のカテゴリ ファッション小物のカテゴリ 贈る相
ストール メンズ レディース 綿 今治 タオル マフラー みやざきタオル 全47色 送料無料
1,570円(税込)【送料込】
[全47色] ピンク系 今治ストール [全47色] 青系 今治ストール [全47色] 黒 グレー系 今治ストール [全47色] ピンク系 今治スヌード [全47色] 青系 今治スヌード [全47色]
フランス 天然リネン亜麻100％大判ストール♪大人気 縞模様 UVカット スカーフ ショール マフラ
2,500円(税込)【送料込】
商品情報素材/材質フランス産リネン、亜麻サイズ/寸法約196×61cm手入れ手洗い、洗濯ネットフランス 天然リネン亜麻100％大判ストール♪大人気 縞模様 UVカット スカーフ ショール マフラ♪スタ
大判 ガーゼ ストール メンズ 春 夏 秋 用 コットン 綿 混 無地 全40色 a1 a8 プレゼ
550円(税込)【送料別】
10万枚突破！！ レビュー数18,000以上の当店大人気☆ガーゼストール！！ 心地よいガーゼ風の素材が、今年のナチュラルスタイルにぴったりです☆ さらっと巻けば紫外線を防ぎ、通気性よく、しっかり汗を吸
ROCOCO（ロココ） 別注 今治マフラー 宮崎タオル スヌード / ネックウォーマー / オーガニ
4,070円(税込)【送料別】
ユニセックスフリーサイズ（男女兼用） サイズ（cm） 長さ：約138、幅：約36 カラー ブラウン、レッド、オレンジ、ターコイズ、カーキ、スレート 重量 約180g（箱含む） 素材 コットン100％
ストール メンズ レディース 綿 今治 タオル マフラー みやざきタオル 全47色 送料無料
1,570円(税込)【送料込】
[全47色] ピンク系 今治ストール [全47色] 青系 今治ストール [全47色] 黒 グレー系 今治ストール [全47色] ピンク系 今治スヌード [全47色] 青系 今治スヌード [全47色]
Begg&Co ストール マフラー チェック モヘヤ タータンチェック ベグアンド コー ベグ ウー
16,500円(税込)【送料込】
【BEGG&CO (ベグアンドコー)】 スコットランドで1866年に設立した老舗織物工場の自社ブランド。 カシミヤ、シルク、ウール、アンゴラ等の最高級素材を取り寄せて、熟練した職人たちが手掛けるショー
